Sauna & Vesihoidot & Avanto
Kuumaa - Kylmää - Kuumaa - Kylmää
Oulussa pääset saunomaan muun muassa:
Kesän Saunalla Tuirassa
Kesän Saunalla Tuirassa
Saunan lämmössä
Koettuja vaikutuksia ovat stressin väheneminen ja elämänlaadun paraneminen
Määritelmän mukaan suomalainen sauna on tila, joka lämmitetään n. 80–110 °C:n lämpötilaan hikoilua, rentoutumista ja peseytymistä varten. Sauna lämmitetään kiukaalla, kiviä sisältävällä uunilla, ja ilmasta saadaan kosteaa heittämällä vettä kiukaalle.
Saunahoidoissa saunan lämpötilaa säädellään hoitojeen mukaisesti.
Tiede on tapa tutkia ja tällä tavoin tuoda jotain todellisuutta esille.
Tutkivan inhimillisen ihmisen löydöksiä:
saunakylpyjen terveyshyödyistä tutkimusta klikkaa tästä
Saunominen aiheuttaa runsaasti muutoksia elimistön toiminnassa. Se vaikuttaa verenpaineen säätelyyn, verisuonten seinämän ja sisäelinhermoston toimintaan, elimistön puolustusreaktioihin ja veren rasva-aineenvaihduntaan. Säännölliset lempeät löylyt puhdistavat sisäelimiämme ihanasti.
Vesi vanhin voitehista, Jumala parantajista
Kansanparannuskeinoja ja luontaislääketiedettä
Hydroterapia eli vesihoidot, “vesi vanhin voitehista, Jumala parantajista”, tiesi vahva kansa. Vanhoissa parannusmenetelmissä vesi esiintyy monin tavoin ja varsinkin taikojen yhteydessä. Saunassa vesi ja löyly yhdessä lääkitsivät, helpottivat kipuja ja särkyjä. Terveyslähteiden, kivennäispitoisten ja kuumien vesien ympärille on aikojen mittaan syntynyt suuria kylpyläkaupunkeja. Roomassa oli aikoinaan upeita kylpylaitoksia. Varsinkin antiikin Kreikassa ja Rooman valtakunnassa osattiin arvostaa kylpyjen vaikutuksia. Hippokrates (460–377 eKr) puhui hydroterapiasta eli vedellä oli tuolloin terapeuttinen rooli. Monet lähteet katollisissa paikoissa tulivat kuuluisiksi pyhiinvaelluspaikoiksi, jossa rukouksen voimalla ihmeparantumisia tapahtui.
Avannon aarteet kehomielen terveydelle
Sullon lupa ärjyä kuin jääkarju jäihin mennessäsi, kyllä tänne maalimaan ääntä mahtuu!
Mielen voimalla pääsee jokanen nauttimaan tästä luonnon rikkaudesta! Kylmäterapia luonnon vedessä mahdollistui yös minulle pienin askelin. Tahto ohjasi läpi kaikista tuskan tunteista mitä klmä vesi kehomieleeni nosti. NYT on helppoa, mukavaa ja iloista puuhaa! Tutkittua tietoa kylmän veden vaikutuksista
Psykkiset terveyshyödyt ovat huomattavat ja stressi hälvenee!
Parempi vastustuskyky > immuunitoiminta aktivoituu
Nukut paremmin > verisuonista vapautuu serotoniinia
Mieli on hyvä > aivolisääkkeestä vapautuu betaendorfiinia
Parantaa stressin sietoa ja tehostaa lihasten palautumista > laskee kortisoli tasoja
Elimistö polttaa tehokkaasti rasvoja
Lievittää reumaattisia ja astman oireita > aivolisäkkeestä vapautuu ACTH-hormonia
Paikallisverenkierto aktivoituu > helpottaa lihasten ja nivelten tulehduksia
Elimistö polttaa tehokkaasti rasvoja
Lievittää reumaattisia ja astman oireita > aivolisäkkeestä vapautuu ACTH-hormonia
Paikallisverenkierto aktivoituu > helpottaa lihasten ja nivelten tulehduksia
Vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa verenkiertoa
Laskee perusverenpainetta, jos käy säännölliseti kylmässä vedessä yli 3kk ajan
Laskee perusverenpainetta, jos käy säännölliseti kylmässä vedessä yli 3kk ajan
Suomi on Sauna, ja me olemme Sauna. Se on syli, kohtu, ajast`aika, menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus.
-Kaarina Kailo