Ravintorikas ruoka

"Olkoon ruoka lääkkeesi ja lääke ruokaasi" -Hippokrates Kosilainen

Viralliset valtaväestölle suunnatut ravintosuositukset eivät kuulu maailmaani. Näen, että jokaisen kehomieli on yksilöllinen. Se mikä on minulle terveellistä ei välttämättä ole sitä sinulle. Yksilöllisyys, monipuolisuus, helppous, puhtaat raaka-aineet sekä lähi- ja villiruoka ovat arvojani. Superfuud eli ravintotiheä ruoka kehomielelleni löytyy omasta maaparestä eli Suomen luonnosta.

Aivojen ja suoliston aktiivisen vuoropuhelun vuoksi tietoisella syömisellä antaa tervettä elinaikaa itselleen pitkästi. Vastustuskyvystämme jopa 80% on suoliston hyvinvoinnista johtuvaa. Onnellisuushormooni eli serotoniini syntyy ja varastoituu myös suolistossa. Suoliston hyvinvoinnilla pidetään sairaudet loitolla.

KEITTIÖ ❤️ KODIN SYDÄN

Alla olevat kuvat olen ikuistanut hyvinvointi tapahtumista ja kotini sydämestä, keittiöstäni.

Sesongin ruoka-aineet suoraan lautaselle puhtaasta Suomen luonnosta. Rikasta, eikö totta!

Ihana luonnon yrtti maitohorsma sopii salaatteihin, juomiin, koristeeksi annoksiin tai vaikka jääpalakuutioihin.

Wok kana on helppo ja nopea valmistaa.

Puhtaat luonnolliset eteeriset öljyt ja kasviöljyt ovat ihanteellisia ruokien, juomien ja leivonnaisten maustamiseen.

Ravitsemuksella on suuri merkitys kehomielen hyvinvoinnissa

Kasvissosekeitto lämmittää kehomieltä energiakentästä sieluusi saakka.

Kurkumalla maustettu.

Hyvä ruoka parempi mieli

Kookos Kanapadan voi maustaa mielen mukaisesti.

Kehomieltä ravitsevat herkut

Turkkilainen jogurtti luomu pähkinöillä ja luomu hunajalla nostavat veden kielelle ja hymyn huulille.

Henna-Riikka Tiri

Kysy lisää - ota yhteyttä

henna-riikka(at)outlook.com

p. 040 7066537

Y- Tunnus: 2913269-9

Sivusto by Henna-Riikka